Entrenamiento a partir de la danza

Es un entrenamiento físico basado en el movimiento, no es una clase de danza en sí. Combina ejercicios de danza contemporánea con herramientas de yoga, pilates y técnicas somáticas.

Se trabaja el cuerpo de forma integral: fuerza, flexibilidad, resistencia, coordinación y equilibrio, poniendo foco en la consciencia corporal y el respeto por cada proceso.

La idea es entrenar desde el disfrute del movimiento, mejorar la conexión con el cuerpo y desarrollar capacidades físicas de manera cuidada y consciente.

HORARIOS:
lunes y miércoles 18:30 a 19:30